Fonte: Sonia Hirsch - Jornalista e pesquisadora
naturista.
No meio do peito, bem atrás do osso onde a gente toca
quando diz "eu", fica uma pequena glândula chamada timo.
Seu nome em grego, thýmos significa: energia vital.
Precisa dizer mais? Precisa, porque o timo continua
sendo um ilustre desconhecido. Ele cresce quando estamos
contentes, encolhe pela metade quando estressamos e mais
ainda quando adoecemos. Essa característica iludiu
durante muito tempo a medicina, que só conhecia através
de autópsias e sempre o encontrava encolhidinho.
Supunha-se que atrofiava e parava de trabalhar na
adolescência, tanto que durante décadas os médicos
americanos bombardeavam timos adultos perfeitamente
saudáveis com megadoses de raios X achando que seu
"tamanho anormal" poderiam causar problemas.Mais tarde a
ciência demonstrou que, mesmo encolhendo após a
infância, continua totalmente ativo; é um dos pilares do
sistema imunológico, junto com as glândulas adrenais e a
espinha dorsal, e está diretamente ligado aos sentidos,
à consciência e à linguagem. Como uma central telefônica
por onde passam todas as ligações, faz conexões para
fora e para dentro. Se somos invadidos por micróbios ou
toxinas, reage produzindo células de defesa na mesma
hora.Mas também é muito sensível a imagens, cores,
luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras,
pensamentos.Amor e ódio o afetam profundamente. Idéias
negativas têm mais poder sobre ele do que vírus ou
bactérias. Já que não existem em forma concreta, o timo
fica tentando reagir e enfraquece, abrindo brechas para
sintomas de baixa imunidade, como herpes.Em compensação,
idéias positivas conseguem dele uma ativação geral em
todos os poderes, lembrando a fé que remove montanhas.O
teste do pensamentoUm teste simples pode demonstrar essa
conexão. Feche os dedos polegar e indicador na posição
de ok, aperte com força e peça para alguém tentar
abri-los enquanto você pensa "estou feliz". Depois
repita pensando "estou infeliz". A maioria das pessoas
conserva a força nos dedos com a idéia feliz e
enfraquece quando pensa infeliz. (Substitua os
pensamentos por uma bela sopa de legumes ou um lindo
sorvete de chocolate para ver o que acontece...)Esse
mesmo teste serve para lidar com situações bem mais
complexas.Por exemplo, quando o médico precisa de um
diagnóstico diferencial, seu paciente tem sintomas no
fígado que tanto podem significar câncer quanto
abscessos causados por amebas. Usando lâminas com
amostras, ou mesmo representações gráficas de uma e
outra hipótese, testa a força muscular do paciente
quando em contato com elas e chega ao resultado.As
reações são consideradas respostas do timo e o método,
que tem sido demonstrado em congressos científicos ao
redor do mundo, já é ensinado na Universidade de São
Paulo (USP) a médicos acupunturistas.O detalhe curioso é que o timo fica
encostadinho no coração, que acaba ganhando todos os
créditos em relação a sentimentos, emoções, decisões,
jeito de falar, jeito de escutar, estado de espírito...
"Fiquei de coração apertadinho", por exemplo, revela uma
situação real do timo, que só por reflexo envolve o
coração.O próprio chacra cardíaco, fonte energética de
união e compaixão, tem mais a ver com o timo do que com
o coração - e é nesse chacra que, segundo os
ensinamentos budistas, se dá a passagem do estágio
animal para o estágio humano."Lindo!", você pode estar
pensando, "mas e daí?". Daí que, se você quiser, pode
exercitar o timo para aumentar sua produção de bem estar
e felicidade.Como? Pela manhã, ao levantar, ou à noite,
antes de dormir.1. Fique de pé, os joelhos levemente
dobrados. A distância entre os pés deve ser a mesma dos
ombros. Ponha o peso do corpo sobre os dedos e não sobre
o calcanhar, e mantenha toda a musculatura bem
relaxada.2. Feche qualquer uma das mãos e comece a dar
pancadinhas contínuas com os nós dos dedos no centro do
peito, marcando o ritmo assim: uma forte e duas fracas.
Continue entre três e cinco minutos, respirando
calmamente, enquanto observa a vibração produzida em
toda a região torácica. O exercício estará atraindo
sangue e energia para o timo, fazendo-o crescer em
vitalidade e beneficiando também pulmões, coração,
brônquios e garganta. Ou seja, enchendo o peito de algo
que já era seu e só estava esperando um olhar de
reconhecimento para se transformar em coragem, calma,
nutrição emocional, abraço.Ótimo, Intimo, Cheio de
estímulo. Bendito Timo.
Buscar o equilíbrio e o alinhamento entre os corpos:
emocional, afetivo e físico é uma das tarefas na arte de
viver bem. Cuidar do corpo e do espírito como disse o
médico Jesus é o segredo da eterna vida saudável. Muitos
desses cuidados alinhavamos em nosso livro: “Saúde ou
doença: a escolha é sua”. Nos cuidados com o corpo basta
o básico: pouca comida e saudável; muita água; usar o
corpo é básico – quem não tiver oportunidade de trabalho
corporal deve usar o esporte ou exercícios; respirar de
forma correta é vital; respeitar os ritmos da vida –
tipo luz e escuridão no dormir e no acordar; interagir o
corpo com a Terra – muitas pessoas vivem em cima de sola
de borracha ou plástico o dia todo.
Quanto aos cuidados com o espírito também basta o
básico: a mente deve estar exercitada para conviver em
harmonia com os sentimentos;
na vida de relações – só faça aos outros; o que gostaria
que lhe fosse feito. Resumindo seja útil e feliz...
Claro que não basta decretar que sou feliz; é preciso
primeiro o diagnóstico correto de mim mesmo como um todo
(autoconhecimento); a participação ou ajuda externa
(recursos complementares como terapia); na arte da cura
recomendo além do que todos já conhecem (nada a ver com
remédios): o xamanismo que ajusta e alinha os corpos
mental, emocional e claro que harmoniza o físico; sem
dúvida que o timo agradece.
Para finalizar este bate papo: O que o amigo está
fazendo com sua saúde? Se estiver doente, quer a cura
para que? Que utilidade dará a ela?
Abraço grande e apertado (uma forma de cura).
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Áudio
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com visualizações positivas.
Isto faz muito bem.
Uma só alegria
destrói 100 tristezas.
Cultive-a.
Disse o
lama budista Padma Santem, durante um congresso:
“Digamos que alguém olha para uma planta que se encontra num
vaso
dentro da casa. Pelo olhar compassivo, em vez observar se
gosta
dela ou não, pergunta como é que ela se sente sem a luz do
sol,
a água
da chuva e sem as suas plantas amigas e companheiras.
Quando
olhamos uma planta pensando se gostamos ou não,
nossa
mente opera obstruída pela sensação
de
gostar ou não gostar.
Uma
inteligência maior é olharmos para aquela planta
perguntando do que ela necessita. E mais do que isso,
nós
podemos olhá-la e ver com os olhos do bom jardineiro quais
as
flores e frutos que essa planta tem escondidas dentro dela,
e que
ela mesma não sabe.”
Exercício para desenvolver afetividade:
Pense
em pessoas a quem ama, num animal de estimação
ou
algo de que gosta muito.
Deixe
esse sentimento de afetividade se
espalhar por todo o seu ser, numa gostosa
vibração de ternura e alegria.
Quando
sentir que a ternura tomou conta de você,
continue sustentando essa vibração tão boa e comece a pensar
em
alguém com quem antipatiza.
Olhe
mentalmente para esse alguém com aquele olhar
do bom
jardineiro, perguntando a si mesmo quais as flores
e
frutos que essa pessoa tem escondidas dentro dela,
e que
ela mesma não sabe.
Com
esse novo olhar, procure sentir afeto por ela e lhe
envie
uma vibração de compreensão, de amorosidade.
Se o
seu coração estiver repleto de amor será muito fácil
envolver essa pessoa nessas vibrações divinais.
Pense
agora num inimigo, ou em alguém de quem
você
realmente não gosta. Olhe mentalmente para essa
pessoa
com o olhar do bom jardineiro, informando a si mesmo
de que
o Pai, ao semear aquele espírito nas dimensões da matéria,
também
colocou em seu interior as boas sementes que só estão
aguardando o momento oportuno para germinar.
Com
esse tipo de informação que você dá a si mesmo já poderá
começar
a “ver” seu desafeto, seu inimigo, com outro olhar e
perguntar a si
mesmo o
que pode fazer para ajudá-lo a despertar sua luz interior.
As
respostas para essa pergunta você mesmo encontrará,
nem que
seja através de preces por ele e de vibrações
positivas a ele direcionadas.
Encerrando esse exercício de luz, sinta a felicidade
daqueles
que
estão começando a aprender a vivenciar a
grandiosidade do verdadeiro amor.
Maravilhosa lição de vida para
qualquer pessoa.
Quer conhecê-la?
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Caro visitante, juntemos nossas potencialidades em busca
da
Causa Primária de todas as coisas.
Uma prece
sempre
nos faz imenso
bem.
Se estiver cansado, estressado, respire fundo algumas vezes,
dando a si mesmo uma ordem para relaxar.
Mentalize em torno de si um campo de energia luminosa cheia de
vitalidade e de alegria.
Inspire esse ar luminoso, carregado de energia. Visualize essa
onda de energia benéfica penetrando em seu corpo, espalhando-se por
ele.
Não pense. Apenas sinta um estado de calma, de profunda paz.
Diga mentalmente, procurando visualizar e sentir o que diz, com
toda intensidade:
Peço às Forças Universais do Bem para me envolverem e a todos os
meus, conduzindo-nos por caminhos retos. Que elas nos protejam,
florindo nossos lares, harmonizando-nos, abrindo caminhos diante de
nós e nos chamando para o alto.
Que as Forças Universais da Justiça me orientem, a fim de que eu
seja sempre uma pessoa justa e honesta, manifestando ética em todas
as minhas atitudes... E que essa mesma justiça se estabeleça também
em nosso planeta, em toda a sua extensão.
Peço às Forças Cósmicas da Paz e da Luz para se refletirem sobre
a Terra, vibrando nos corações de todas as pessoas, pacificando...
iluminando... guiando a humanidade pelos caminhos do BEM.
Peço às Forças Cósmicas do Amor para se manifestarem em mim, na
minha alma, nos meus sentimentos, vibrando em todas as minhas
células e neurônios. Quero que esse amor esteja presente em mim, em
todos os momentos da minha vida...
Peço finalmente ao Criador para envolver a Terra no seu amor. Que
esse sentimento divinal se transforme em sementinhas de luz nos
corações de todas as pessoas, crescendo e se desenvolvendo em
fraternidade e em paz, ajudando nossa humanidade nesta difícil
transição para “mundo de regeneração”.
Guarda-nos Senhor da Vida, e a toda a humanidade, na Tua luz.
Mentalização que equivale a uma
prece
Respire fundo algumas vezes para
harmonizar seus ritmos internos.
Diga mentalmente, sentindo o que diz:
Da mente divina, luz
infinita, flua luz para a minha mente.
Que meu pensamento se ilumine e
se engrandeça nessa luz de Deus,
e eu possa sintonizar com a consciência cósmica,
nas fontes da vida infinita.
Do coração do universo,
fonte eterna de amor e de alegria,
fluam amor e alegria para o meu coração.
Que meus sentimentos
possam vibrar na fraternidade e no
contentamento, em comunhão com o Pai, para
que a minha
mente aprenda a pensar com amor e meu coração,
a amar com sabedoria.
Guarda-me ô Criador, em
Tua luz...
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